O22 Πολύδροσο-καταφύγιο Μ. Δέφνερ

Το σκέλος του Εθνικού Μονοπατιού O22 από το Πολύδροσο έως το καταφύγιο Μ. Δέφνερ είναι μια μεγάλη διαδρομή με πολλές εναλλαγές. Η διαδρομή διατρέχει όλες τις υψομετρικές ζώνες, από τον κάμπο μέχρι τα υποαλπικά λιβάδια και δίνει την ευκαιρία να γνωρίσουμε πολλά και διαφορετικά τοπία και φυσικά στοιχεία του Παρνασσού.

Ξεκινάμε από την πλατεία του Πολυδρόσου, γνωστού και με το παλιό όνομα του, Σουβάλα, και ανηφορίζουμε τον κεντρικό δρόμο προς τον Παρνασσό. Στην πρώτη στροφή συναντάμε μεγάλη κρήνη, όπου αφήνουμε τον άσφαλτο και πιάνουμε το παλιό μονοπάτι, που έχει διασπαστεί από δρόμους και άλλα έργα.

Μετά από μεγάλο λιβάδι, μπαίνουμε πάλι στο δάσος και φτάνουμε στον κεντρικό άσφαλτο. Ακολουθούμε για λίγο τον άσφαλτο και φτάνουμε στον Πάνω Πολύδροσο, την Πάνω Σουβάλα. Περνάμε δίπλα από την εκκλησία της Παναγίας και μετά μια συστοιχία με κρήνες διατρέχουμε το χωριό και μπαίνουμε ξανά σε μονοπάτι. Στο τμήμα αυτό, το μονοπάτι συναντά δρομάκια και δρόμους και παρακάμπτει ιδιοκτησίες μέχρι να βγει σε άσφαλτο.

Περνάμε δίπλα από δεξαμενή με κρήνη (υψ. 1115μ) και συνεχίζουμε στο ελατόδασος, σε καθαρό μονοπάτι (χρησιμοποιείται και ως διαδρομή downhill) που τέμνει άλλη μια φορά το δρόμο και μας φέρνει στην πηγή Καρκαβέλια. Από την ποτίστρα διατρέχουμε δύο διαδοχικές λάκκες, το Έξω και το Μέσα Καρκαβέλι και συνεχίζουμε σε ανοιχτή ρεματιά με βράχια, που βγαίνει από το δάσος και μας φέρνει στο ωραίο λιβάδι Αρτοτέντα. Μετά την Αρτοτέντα βγαίνουμε στο δρόμο του Χιονοδρομικού Κελάρια και τον ακολουθούμε μέχρι μια βραχώδη ράχη σε στροφή. Μπαίνουμε στο μονοπάτι, και διασχίζουμε μια σειρά ομαλές λεκάνες σε δάσος, περνώντας κοντά από το βάραθρο Σαραντάρι. Βγαίνουμε από το δάσος και αμέσως συναντάμε δρομάκι που ενώνει τα Κελάρια με το Χιονοδρομικό Γεροντόβραχου (Σκι Κλαμπ). Από το δρομάκι αυτό και μετά τον άσφαλτο του χιονοδρομικού φτάνουμε στο καταφύγιο Μ. Δέφνερ (Σαραντάρι).